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クラクラ。

今日は、次女と天王寺で待ち合わせしました。

 

ちょっと買いたいものがあったんで。

 

 

その天王寺には、母の納骨をしている一心寺があります。

 

来週、母の祥月命日なのですが、父が、

 

「この暑い中、天王寺から15分も歩かれへん、、、」

 

「行けたらでいいねんけど、おまえが行ってくれると助かるなぁ、、」

 

と言い出しまして。ってことで、私が一人でお参りしてきました。

 

 

家から駅、駅のホーム、弱冷車の車両、バス、、、どこも暑い、、、

 

バスなんて、満員電車みたいに混んでましたよ、、、なぜだ、、?

 

 

バス停を降りて、ひたすら10分歩いて到着。日傘さしてても暑い〜〜

 

 

仁王様も暑そう、、、

 

頂いていた葉書を出して、卒塔婆を書いていただき、お堂へ、、、

 

いつもならかなりの順番待ちなのですが、この暑さですぐに順番が

 

まわってきました。

 

 

母には、

 

「お盆にはちゃんと帰ってきてね。」

 

「もうちょっと、じいちゃんを呼ぶのを待っててね。」

 

って言ってきました。

 

 

骨仏にも手を合わせて、天王寺駅へ15分の徒歩。

 

暑いし遠いし、大きな道沿いで車の往来は激しいし、、、

 

 

駅について、次女がくるまで、まずは阿倍野ハルカスで買い物。

 

次女と合流してお茶をしてからショッピングへ〜〜〜^^

 

 

アイス柚子茶。ちょっとイマイチだった、、、

 

ハルカスから、キューズモール、そして天王寺MIO、、、

 

万歩計は1万を軽く超えてました!

 

 

私が買いたかった、Skechersの軽量のシューズ、ありました〜

 

しかもバーゲンセール!

 

次女との旅行、いっぱい歩くと思うんです。各都市、各都市で、、

 

なので、足の疲れないものを選びました。

 

インソールが、足の形状にフィットして、とてもラクなんですよ〜

 

 

そろそろ、スーツケースやら、気圧性の耳痛対応の耳栓とか、

 

色んな準備を1つ1つやっていこうと思います^^

 

 

しかし暑さで、お茶を持って行ってたけど、クラクラしました。

 

明日はゆっくりさせてもらうつもりです。

 

家の断捨離と真夏の大掃除も終わったし、スッキリしました〜^^

 

 

 

 

author:nico, category:普通な日記, 21:21
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じんましん。

暑い日が続きます。

 

昨日はこのあたりは37度超え。

 

昨日も今日も、エアコンは午前中からONしてます。

 

昨日はカレーを作りました。このクソ暑いのに。

 

 

今日、父に持って行きました。

 

 

お庭には白のキキョウが咲いていましたよ〜〜

 

 

今日もカレーライスだ!と思ってたんですけどね、、、

 

実は、一昨日から謎のじんましんが出てましてですねぇ、、、

 

ポツポツじゃなくて、謎の地図みたいに腫れあがってまして、、、涙

 

 

「体調の悪い時に、香辛料のキツイもの、刺激物を摂る」と出るんです。

 

一昨日のお昼に、ちょこっと豚キムチを食べたんですよ。

 

もしかして辛いものに反応した???

 

昨晩はカレーを食べたんですけど、やっぱりひどくなってるんですよね、、、

 

ってことは、やっぱり辛いものに反応した???

 

で、今日はやむなく食べるのをやめておきました。

 

 

実家へ行ったついでに、スーパーでお惣菜を買ってきました。

 

 

豆腐づくし。

 

豆腐ハンバーグに、白和え、がんもと高野豆腐の煮物。

 

病院もあいてないので、市販薬で何とかしのいでいます。

 

暑くて汗をかくと、余計にひどくなるので、早く治ってほしいです。

 

 

author:nico, category:普通な日記, 21:33
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猛暑。

いや〜、暑い日が続きます。

 

それに加え、蝉の大合唱、リフォームの工事の音、、、

 

なかなか過ごしづらい日々が続いております。

 

特に明日からの3連休、猛暑日となるようです、、、

 

大阪でも37度予報なんて言われてますね。

 

エアコンの効いた居間でじっとしていたい気分です。

 

 

今日のお昼ご飯は、、、

 

 

mixiのお友達が昨日食べてた天ぷらが美味しそうで、

 

ついつい買ってきちゃいました。

 

とろろ昆布の入ったお吸い物とサラダも一緒に。

 

 

晩ご飯は、、、

 

 

豚肉と玉子と小松菜の炒め物。

 

レタスとキュウリのコールスローサラダ、枝豆、

 

茗荷と大葉を乗せた冷奴、豚キムチ、焼きナス、

 

かぼちゃソテー。

 

 

これらを少しずつ食べます。

 

(手前の3品以外は、家族みんなで食べる分です^^)

 

なるべくたくさんの食材を1日に摂るように心掛けています。

 

 

夏バテしないよう、夏を乗り切りたいと思います〜^^

 

 

 

 

 

author:nico, category:普通な日記, 20:56
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梅田ランチ。

今日は、久しぶりにランチをしてきました。

 

友人たちと3人で。

 

友人の一人が

 

「肉食べたい!」

 

ってことで、ステーキランチとなりました。

 

 

食前のスパークリングワイン、ロゼ。

 

 

山盛りのグリーンサラダ。

 

 

ビーツの冷たいポタージュ。これ、甘くておいしかったです^^

 

 

メインのサーロインステーキ150グラム。

 

 

ちなみに写ってませんが、バケットはおかわり自由でした。

 

今、朝のパンをやめてるので、久々にパン、美味しかったです〜〜

 

 

そして、食後のデザートとコーヒー。

 

ガトーショコラのマンゴー添え。

 

 

いつもステーキなんて量を食べないので、満腹になりましたよ〜

 

 

お店をカフェにうつして、また喋りまくりました。

 

ランチだけのはずが、帰宅が午後7時頃になっちゃいました。

 

 

しばらくは超節食生活となります、、、

 

 

author:nico, category:普通な日記, 21:00
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爪痕。

記録的大雨、大変な爪痕を残しました。

 

今もなお、水害で大変な地域がありますよね、、、

 

Twitterをみていると、惨い写真が流れてきます。

 

屋根しか見えてないほど水没した家がいっぱい、、、

 

なんで、災害対策本部の立ちあげた遅れたのか疑問です。

 

避難されてる方々も、早く穏やかな生活が戻りますように、、、

 

 

こちらは、昨日からひどい暑さが戻ってきました。

 

しんどくなる前に、電気代を考えずにエアコンONしてます。

 

 

断捨離も最終段階です。

 

処分するものは、ほぼ処分しつくしました。

 

洋服も、数年袖を通してないものは処分しました。

 

旅先でもらったリーフレット類も、大半処分しました。

 

必要なものだけを残し、それを収納していくだけです。

 

入り切るかなぁ、、、涙

 

 

昨日の晩ご飯、夫と私はスンドゥブチゲ鍋。

 

 

面倒なのでフライパンで作っちゃいました。

 

豆腐、きし麺、ニラ、キノコ、豚肉、人参をいれました。

 

次女は辛い物が苦手なので、冷しゃぶにしましたよ〜

 

 

今日は、、、

 

 

キャベツとミートボールのトマト煮込み、チーズ入り。

 

ボウルいっぱいのカニカマサラダ。枝豆、アスパラベーコン。

 

ご飯はほんの少し食べました。

 

 

今週は友人たちとランチの予定が入っています。

 

なので、カロリーはなるべく抑えておきたいところです、、、

 

 

 

 

author:nico, category:普通な日記, 22:05
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小暑。

今日は小暑。七夕。

 

夜空を見るなんて考えることができないほどの豪雨災害。

 

私の住む市でも、山に近いところは避難勧告が出ましたが、

 

私のあたりは市の中心地なので、被害はまったくありませんでした。

 

実家の父も大丈夫です。

 

 

九州から北陸あたりの日本海側が、大変なことになっています。

 

記録的大雨なんてもんじゃないです。大災害です。

 

早く雨が止んでほしいです。被害が大きくなりませんように。

 

そして、行方不明の方々が無事でありますように、、、

 

 

そんな中、私は今日も断捨離でした。

 

どうしても病院通いが多いので、薬がいっぱいたまります。

 

頓服としてもらってるものとか、漢方とか、、

 

箱にいっぱいになってたので、もったいないけど処分しました。

 

古い薬は飲まないほうがいいですしね。

 

料理本も、見ないものは捨てました。書類などなども。

 

なんか、疲れてきて、晩ご飯はあまり食べられませんでした。

 

 

これは昨日の晩ご飯。

 

暑いので、2日連続で玉子豆腐の冷たいお吸い物にしました。

 

さわらの西京焼き、久しぶりに食べて美味しかったです〜

 

野菜いっぱいの晩ご飯にしていても、体重は横ばい、、涙

 

 

今日の晩ご飯は、サラダと枝豆とスープだけでした。

 

もう夏バテかな、、、

 

 

 

 

 

author:nico, category:普通な日記, 22:08
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カロリー計算。

大雨が続いています。

 

テレビを観ていても、気象情報が絶えず流れてるし、

 

スマホからは、エリアメールが続々と届きます。

 

8日まで、記録的大雨なんて、、、心配です。

 

 

さてさて。

 

1週間前から、カロリー計算アプリを使い始めたんです。

 

そのアプリが、

 

「1500キロカロリー以下に抑えてください」

 

っていうんで、それを信じてやってきたんですよ。

 

昨日、心療内科の先生にその話をしたら、、、

 

「年齢、基礎代謝から考えると、1200キロカロリー以下にせんと!」

 

って言われました、、、涙

 

1200キロカロリーって、結構少ないですよ、、、

 

他にも、色々とアドバイスをもらいました。

 

明日、バナナを買ってきます、、、根菜も買ってきます、、、

 

 

今日の晩ご飯は、お昼にしっかり食べちゃったので、、、

 

 

これだけにしました。

 

あ、これに枝豆食べました。

 

 

この、玉子豆腐の冷たいお吸い物は、暑い夏にはいいです。

 

濃い目のお出汁に、玉子豆腐に梅干し、とろろ昆布、ネギ。

 

 

 

雨、早く止んでくれますように、、、

 

 

author:nico, category:普通な日記, 21:42
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